Kritik als Wachstumschance

November 15, 2017

 
Jeder möchte wertgeschätzt werden und Anerkennung erhalten. Wir setzen Kritik jedoch oft mit Ablehnung gleich, weshalb wir uns gegen sie wehren. Sobald wir uns dagegen wehren, verpassen wir jedoch die Wachstumschance. Entscheidend bei der Kritik ist, von wem sie kommt und wie sie formuliert wird.

 

Destruktive Kritik

 

Es gibt viele Menschen, die destruktive (abbauende, entmutigende, problemorientierte) Kritik aussprechen. Sie sehen zum Beispiel, dass Sie in Ihrem Leben mutig handeln und immer wieder neue Dinge ausprobieren. Ihr Gegenüber aber ist absolut ängstlich und sieht überall nur Gefahren, ihm fehlt der Mut, den Sie in sich tragen. Somit versucht er durch die destruktive Kritik seine eigene ängstliche und limitierte Realität auf Sie zu übertragen und zeigt Ihnen nur Wege auf, wie etwas nicht funktionieren kann. Destruktive Kritik wird meist auf persönlicher Ebene ausgetragen. Das heisst, es wird dem Gegenüber das Gefühl vermittelt „Du als Person bist nicht in Ordnung.“ Dies z.B. mit folgende Aussagen:

 

  • Du bist ein Träumer.

  • Du schaffst das nicht.

  • Du verschwendest deine Zeit damit.

  • Du machst das falsch.

  • Du bist schlecht.

  • Du bist gemein.

  • Du kannst das nicht.

  • Dazu fehlt Dir das Talent.

  • Ich kenne viele, die das auch wollten und gescheitert sind.

 

Um solche Kritik abfedern und differenzieren zu können, benötigen Sie Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Nur wenn Sie sich Ihrer Fähigkeiten, Talenten und Werten bewusst sind und sich selbst vertrauen, wissen Sie zu was Sie in der Lage sind, können sich selbst motivieren und Ihre Ziele und Wünsche verwirklichen.

 

 

Konstruktive Kritik

 

Die wenigen Menschen, die konstruktive (aufbauende, ermutigende, lösungsorientierte) Kritik aussprechen, sind wirklich mehr als Gold wert. Sie zeigen Ihnen Wege auf, wie Sie Ihre Ziele und Wünsche einfacher, schneller und besser erreichen können. Diese Menschen äussern Kritik nur in diesen Bereichen, in denen sie selbst Erfahrungen gesammelt haben und sind interessiert daran, Sie zu ermutigen und Ihnen Lösungen aufzuzeigen. Erfolgreiche Personen kommunizieren immer auf eine respektvolle, achtsame und einfühlsame Weise. Konstruktive Kritik ist nie gegen die Person gerichtet, sondern bezieht sich auf eine Handlung. Dem Gegenüber wird also das Gefühl vermittelt „Du als Person bist Ok, nur deine Handlungen für deine Zielerreichung sind noch suboptimal.“

 

Wenn Sie also das nächste Mal Kritik ernten, können Sie sich folgende Fragen stellen:

 

Ist die Kritik...

 

  • abbauend oder aufbauend?

  • problem- oder lösungsorientiert?

  • auf mich, als Person oder auf meine Handlung bezogen?

  • respektvoll und einfühlsam formuliert?

  • von einer erfolgreichen und erfahrenen Person, die dort ist, wo auch ich sein möchte?

 

Kritik annehmen

 

Um konstruktive Kritik annehmen zu können, müssen wir unseren Blickwinkel wechseln. Dies gelingt indem wir den Gedanken loslassen, dass Kritik gleich Ablehnung ist und einsehen, dass es einfach ein Feedback ist, wie wir eine Situation besser, schneller und erfolgreicher meistern können.

 

Erfolgreiche Persönlichkeiten fragen sogar aktiv nach Kritik. Das ist auch ein Grund, weshalb sich z.B. Profisportler coachen lassen. Sie wollen Ihre Ziele schneller und einfacher erreichen und wissen, dass dies durch das ehrliche und konstruktive Feedback von einem Coach möglich ist. Ein Coach kann eine Situation distanziert beobachten und ohne emotionale Einflüsse beurteilen, was für den Partner/die Partnerin, Freunde und Familienangehörige sehr oft nicht möglich ist. Diese stehen uns so nahe, dass sie eine Situation auf emotionaler Ebene beurteilen und somit, meist unbewusst, destruktive Kritik aussprechen.

 

Konstruktive Kritik ist eine der ehrlichsten Form von Anerkennung und Wertschätzung. Denn sie zeigt, dass jemand wirklich daran interessiert ist, dass Sie wachsen, besser werden, Ihre Fähigkeiten erweitern und Ihr Potenzial entfalten.

 

Birol Isik ist seit 2005 erfolgreicher Unternehmer, Speaker und Mentor und begleitet auserwählte Persönlichkeiten, die noch mehr aus sich und ihrem Leben machen möchten. Erfahren Sie mehr über Birol Isik --> Hier klicken

 

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