Resilienz
Nach Rückschlägen stärker aufstehenMentale Widerstandskraft aufbauen, damit Druck und Krisen Sie nicht aus der Bahn werfen.
Mehr zu ResilienzDie Arbeitslosenquote steigt, KI verändert die Arbeit: Birol Isik rät zu digitalem Wissen, mentaler Stärke und Eigenverantwortung statt Abwarten.
Nach der Meldung zur höchsten Arbeitslosenquote seit der Coronakrise warnt Birol Isik vor der Haltung, die Regierung werde es richten. Er rät, sich digitales Wissen anzueignen, die mentale Gesundheit zu schützen, Krisen als Chance zu sehen und mit neuen Routinen Verantwortung zu übernehmen.
Wellen der Veränderung sind schon da, Abwarten ist riskant.
KI führt repetitive Aufgaben schneller und emotionslos aus.
Digitales Wissen aneignen, um die Transformation mitzugestalten.
Mentale Gesundheit und innerer Dialog sind entscheidend.
Probleme oder Lösungen im Fokus: Das bestimmt, was Sie erleben.
Der folgende Text ist der gesprochene Wortlaut von Birol Isik, nach Kapiteln gegliedert. Die Zeitmarken springen zur Stelle im Video.
0:00 Arbeitslosenquote so hoch wie nie mehr seit der Coronakrise. Die Zahl der Arbeitslosen in der Schweiz hat auch im Dezember stark zugenommen. Ja, die Quote stieg in 2 Jahren um fast 1%. Publikiert am 9. Januar 2026 9:21 Uhr auf 20minuten. Z lesen. Schon krass, wenn man bedenkt, dass rund 150.000 Menschen arbeitslos sind und wahrscheinlich ist die Zahl ein bisschen mehr. Man muss sich auch fragen, w Zahlen mstum wie im man Zahlen mst man sie auch publiziert und ja es geht eigentlich gar nicht um die Zahlen, es geht eigentlich um äh harte Fakten. Es ist ja eine Tatsache, dass die künstliche Intelligenz die ganze Welt da draußen verändert. Das he das das ist eine Dynamik dahinter aus meiner Sicht, die entstanden ist. Und die meisten Menschen, die ich jetzt so ein bisschen mit ihnen gesprochen habe, die sagen: "Hey, weißt du was? Die Regierung wird dann schon schauen, es wird schon gut kommen, ich bleib mal da im Boot, ein bisschen rudeln und ich beobachte mal, was passiert. Aus meiner Sicht Perspektive ist es eine gefährliche innere Haltung, weil die Wellen sind schon da. Die Wellen der Veränderung sind schon da. Das heißt, du musst, wenn du nicht Opfer der Umstände sein willst, dir neue Kenntnisse aneignen. Meine Empfehlung für dich, damit du die Digitalisierung mitgestalten kannst, damit du nicht Opfer der Umstände bist, dass du dir digitales Wissen aneignest.
1:17 Das heißt, du solltest dir fragen grundsätzlich mal die Frage stellen, bist du mit deinen jetzigen Fähigkeiten, mit deinen mit deinem jetzigen Wissen, bist du bereit für einen Wandel? Ja, kannst du die Digitalisierung mitgestaben? Bist du in der Lage, diese Komplexität und diese Digitaltransformation mitzugestalten und das zu meisten? Ja, weil es ist eben schon eine Tatsache, dass die künstliche Intelligenz schneller, effizienter, emotionslos alles ausführt. Das heißt, ein Unternehmen, ja, das die künstliche Intelligenz in die Systeme oder in die ja, in die Prozesse einbinden kann und auf dich entlassen könnte. Ja, und ja, wenn wenn die Möglichkeit besteht, dich zu entlassen und das Ganze zu optimieren durch künstliche Intelligenz, um die Prozesse zu optimieren, diese Automatisierungsprozesse zu ja zu optimieren, wenn das möglich ist, dann wirst du ersetzt. Ja, weil eine künstliche Intelligenz einfach um, wenn es um repetitive Aufgaben geht, viel schneller ist als du und als ich.
2:17 Ja, die künstliche Intelligenz hat keine Emotion. Es wird einfach ausgeführt, was da eingegeben wird. Das heißt, es wird algorithmisch einfach ausgeführt. Und jetzt ist eben die Frage, bist du dir darüber im klaren oder ignorierst du die Tatsache? Weil wenn du es ignorierst, dann wird es ein bisschen schwierig. Ja, wenn du es nicht ignorierst und wenn du dir klaren bist, ist wichtig da nicht in Panik zu geraten, also nicht deine mentale Gesundheit zu opfern ist sehr wichtig. Deine mentale Gesundheit ist entscheidend jetzt und deine dein die innere Kommunikation ist unglaublich wichtig. Jetzt die meisten werden sagen, oh nein, die Welt geht unter. Das hat man vor 10 Jahren schon prognostiziert.
2:54 Ja, ist siehst du, die meinen ist böse mit uns. Wir werden jetzt vernichtet. Du kannst so denken, du kannst alles schwarz malen oder du kannst sagen, Krise ist auch eine Chance, um zu wachsen, um etwas Neues zu kennen, um etwas zu gestalten, um ja etwas zu bewegen, um vielleicht etwas alles, was in mir war oder ist wegzulassen. Ja, das ist also auch eine Möglichkeit, um etwas Neues zu starten. Ja, vielleicht etwas hinter sich zu lassen. Und das ist vielleicht der perfekte Moment für dich. Ich weiß nicht, wie es dir geht innerlich, aber wenn wenn ich jetzt mal mit wenn ich mich an die Gespräche erinnere mit den Klienten, die ich geführt habe, die meisten haben so innerlichen eine Anspannung. Ja, siehst du, es kommt jetzt ja, die Welle kommt und ich habe Angst und ich weiß nicht, du kannst jetzt dir die Ängste in deinen Kopf hineinjagen und einfach so einfrieren. Ja. Oh, du sagst: "Nein, weißt du was?
3:44 Ich übernehme die volle Verantwortung. Ich werde mir neue Skills aneignen, indem ich mich diszipliniere, indem ich etwas tue, was ungewöhnlich ist, indem ich neue Routinen installiere, weil die Anfang Jahre heiß, du hast genügend Zeit, um dich mental umzuprogrammieren, das heißt diese Strukturen in dein Alltag zu integrieren und dann etwas Neues zu kreieren, neues Wissen anzueigen und in ein neues Feld einzutauchen und ja zu forschen, weil weißt du was ich schade finde? Als Kind sind wir so neugierig. Als Kind forschen wir, als Kind fallen wir hin, als Kind opfern wir, als Kind riskieren wir, ja, wir gehen, ja, wir fallen hin, stehen wir drauf. Was wir aber als Menschen, als erwachsenen Menschen tun, ist, wenn etwas nicht funktioniert, wenn wir zweimal versucht haben, dann ja, das nichts für mich.
4:29 Schau, wenn es nicht funktioniert, heißt das, dass du vielleicht wenn Code nicht hast, ja, Schlüssel nicht dafür hast. Das heißt, du hast das Wissen vielleicht nicht, das ist ja alles in Ordnung und du musst einfach dich fragen, ganz wichtig, wer bin ich, wer könnte ich sein und was müsste ich tun? Das heißt, du musst, wenn du diese Komplexität da draußen meisten willst, ja, wenn du nicht dieser Opfer der Umstände sein möchtest, ja, und sagst, ja, weißt du was, ich warte mal bis die Regierung schaut, was die Regierung zu offerieren hat, ich nehme das, was kommt ist okay. Die Regierung hat schon immer geschaut. Das ist schon ein bisschen tricky, wenn du so denkst, okay, no problem, go for it. Aber wenn du das nicht willst, dann ist wichtig, dass du dir einfach die Frage stellst, wie will ich in Zukunft leben, wie sehe ich meine Zukunft, was muss ich tun, um die Zukunft mitzug gestalten? Habe ich die notwendigen Fähigkeiten, Skills, das Wissen, das Netzwerk und der die entsprechenden ähm Ressourcen frei gemacht, damit ich meine Zukunft auch aktiv mitgestalten kann.
5:28 Und das ist jetzt die Möglichkeit, dass du dir vielleicht über das Wochenende, über die nächsten Tage dir vielleicht Gedanken machst, ob es vielleicht nicht an der Zeit ist auch für dich da mal vielleicht in dich hineinzutauchen und deine mentale Prozesse zu optimieren, damit du deine mentale Gesundheit nicht opferst, weil solche Schlagzeilen sind echt gefährlich für Menschen, die jetzt gleich Krisen erlebt haben, die vielleicht ja in ein schwierigen Situationen leben, wenn sie sowas lesen, dann könnte es schon ein bisschen zittern beben. innerlich und dann sehe ich es eben als unsere Verantwortung Menschen, die stabil sind, dass man den Menschen vielleicht ein bisschen ab mit neuen Ideen, Perspektiven, Chancen und auch ja hilft und Perspektiven aufzeigt, aber auch Mut macht, dass die Zukunft rosig aussehen kann. Das hängt natürlich auch von unseren Entscheidungen ab. Das heißt, wie wir innerlich gestimmt sind, so werden wir da draußen auf die Welt erleben. Das heiß, wenn wir das Gute suchen, wenn wir wenn wir die Chancen suchen, wenn wir die Möglichkeiten sehen und auch dafür etwas tun, ja, riskieren und hingegen und mal hinfahren, aufstehen und weitermachen, auf unsere mentale Gesundheit achten und regelmäßig diszipliniert die Tast abarbeiten, glauben mir, die Welt da draußen kann schön sein, aber es braucht eben unsere unsere innere unseren inneren Dialog.
6:44 Ja, das müssen wir korrekt aufbauen, weil meistens reden wir uns diese Ängste ein und ganz wichtig, vielleicht zum Schluss noch siehst du Probleme. Ja, wenn du dich auf Probleme konzentrierst, dann wirst du noch mehr Probleme leben, weil dein Unterbewusstsein natürlich die Probleme sucht und dir noch mehr Probleme serviert. Oder siehst du die Lösungen in solchen Schlagzeiten? Das ist jetzt die große Frage und die große Frage ist, wie du damit umgehen wirst. Ich wünsche dir viel Kraft über das Wochenende und wir sehen uns in einem weiteren Video.
Wählen Sie, wo Sie ansetzen möchten. Birol Isik begleitet Sie in jedem dieser Bereiche.
Mentale Widerstandskraft aufbauen, damit Druck und Krisen Sie nicht aus der Bahn werfen.
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